Ternyata otak bisa rusak karena hal-hal berikut ini..
1. Tidak Sarapan Pagi
Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula darah
yang rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi kurang.
2. Makan Terlalu Banyak
Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat
berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada
dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan
menurun.
3. Merokok
Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.
4. Mengkonsumsi gula terlalu banyak
Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya
penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi
yang akan mengganggu perkembangan otak
5. Polusi Udara
Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup
udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga dapat
menurunkan efisiensi otak.
6. Kurang Tidur
Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan
kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat
kerusakan sel-sel otak.
7. Menutup kepala saat tidur
Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi zat
karbondioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat menimbulkan
efek kerusakan pada otak.
8. Menggunakan pikiran saat sakit
Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikiran kita
saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas otak serta
dapat merusak otak.
9. Kurang menstimulasi pikiran
Berpikir adalah cara yang paling tepat untuk melatih otak kita.
Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak kita.
10. Jarang berkomunikasi
Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja
otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi otak.
Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual otak jadi
kurang terlatih.
Yuk kita jaga otak kita biar gak cepet rusak..
Indahnya Hidup Sehat
Minggu, 16 September 2012
Jumat, 13 Januari 2012
Obat Jerawat Alami
Mengobati Jerawat dengan Cara Alami
Jerawat merupakan jenis penyakit kulit yang biasa ditemukan di semua kalangan, terutama remaja. Penyebabnya antara lain faktor keturunan, ketidakseimbangan hormon, bakteri, tekanan psikologis, dan cuaca.
Umumnya jerawat muncul pada masa remaja, tapi tidak jarang orang dewasa yang mengalaminya. Bagi kaum perempuan jerawat bisa muncul apabila datang haid atau hamil dan bisa muncul di bagian tubuh mana saja, tidak hanya di wajah. Selain itu alergi terhadap obat tertentu juga dapat merangsang tumbuhnya jerawat.
Munculnya jerawat juga sering dikaitkan dengan konsumsi makanan tertentu seperti kacang-kacangan, cokelat, atau goreng-gorengan. Meski demikian belum ada hasil penelitian yang menguatkan dugaan ini.
Semua tipe jerawat —baik komedo, jerawat biasa, maupun jerawat batu— memang sangat mengganggu. Namun cara-cara berikut ini dapat dilakukan sendiri guna mencegah maupun mengobati jerawat. Bahan-bahan berasal dari sekitar kita dengan cara yang tidak sulit dan menyita waktu.
Jerawat merupakan jenis penyakit kulit yang biasa ditemukan di semua kalangan, terutama remaja. Penyebabnya antara lain faktor keturunan, ketidakseimbangan hormon, bakteri, tekanan psikologis, dan cuaca.
Umumnya jerawat muncul pada masa remaja, tapi tidak jarang orang dewasa yang mengalaminya. Bagi kaum perempuan jerawat bisa muncul apabila datang haid atau hamil dan bisa muncul di bagian tubuh mana saja, tidak hanya di wajah. Selain itu alergi terhadap obat tertentu juga dapat merangsang tumbuhnya jerawat.
Munculnya jerawat juga sering dikaitkan dengan konsumsi makanan tertentu seperti kacang-kacangan, cokelat, atau goreng-gorengan. Meski demikian belum ada hasil penelitian yang menguatkan dugaan ini.
Semua tipe jerawat —baik komedo, jerawat biasa, maupun jerawat batu— memang sangat mengganggu. Namun cara-cara berikut ini dapat dilakukan sendiri guna mencegah maupun mengobati jerawat. Bahan-bahan berasal dari sekitar kita dengan cara yang tidak sulit dan menyita waktu.
Minggu, 08 Januari 2012
Obat tradisional untuk gatal-gatal
Gatal sejatinya pengobatannya mudah hanya digaruk saja. Namun akan
menjadi masalah jika setelah digaruk, gatalnya makin menjadi malah
membuat kulit menjadi terluka.
Untuk mengurangi atau mengobati penyakit gatal ini, ada beberapa resep obat tradisional untuk mengobati penyakit ini yaitu :
Untuk mengurangi atau mengobati penyakit gatal ini, ada beberapa resep obat tradisional untuk mengobati penyakit ini yaitu :
Jumat, 06 Januari 2012
Kamis, 05 Januari 2012
Makanan penambah darah dan memperkuat Ginjal
Baunya
harum, rasanya asam manis menyenangkan. Rebuslah air dan mui dengan api kecil
kira kira selama 40 menit, lalu tambahkan kui hua (Osmanthus fragrans / zaitun
teh / zaitun manis) dan gula, setelah dingin jadilah sirup kui hua mui. Sirup
berwarna hitam, baunya harum rasanya manis asam menyenangkan.
Mui hitam
kering dapat diperoleh di toko-toko obat tradisional Tiongkok. Sewaktu memasak
harus dengan api kecil, kui hua harus dimasukan terakhir, sebelum masak
rendamlah mui hitam terlebih dahulu selama kira kira 1 jam untuk menghemat
waktu dan gas elpiji.
Sirup kui
hua mui mengandung vitamin B, C, E, asam hydroxy, asam sitrus, zat besi, zat
fosfor (P) dan lain-lain.
Sewaktu
diminum akan terasa asam harum, ketika dalam keadaan gelisah (stress) boleh
minum agak banyak, bisa membuat mulut anda penuh dengan air liur, manik mata
menjadi hitam, rambut menjadi lembut berkilau dan menjadikan orang muda
berseri.
Selama
musim gugur bila banyak minum, akan menambah cairan dalam tubuh anda dan dapat
menghilangkan panas dalam , serta memelihara energi dalam tubuh anda. Mui hitam
juga termasuk makanan untuk perawatan rambut yang terbaik dan digemari oleh
gadis-gadis masa kini.
Rabu, 04 Januari 2012
Kiat MENINGKATKAN IQ
Menurut para ahli IQ - Intelligence Quotient, dapat ditingkatkan dengan latihan sederhanadan mengubah kebiasaan-kebiasaan tertentu, caranya sebagai berikut :
Latihan pernapasan dalam
Pernapasan dalam meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otak, juga merilekskan kita sehingga meningkatkan fungsi efektif otak. Cara melakukanya mudah, pejamkan mata dan tarik nafas lewat hidung, sehingga paru-paru dipenuhkan sampai kapasitasnya, lalu hembuskan secara perlahan.
Latihan pernapasan dalam
Pernapasan dalam meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otak, juga merilekskan kita sehingga meningkatkan fungsi efektif otak. Cara melakukanya mudah, pejamkan mata dan tarik nafas lewat hidung, sehingga paru-paru dipenuhkan sampai kapasitasnya, lalu hembuskan secara perlahan.
Khasiat Obat Herbal
Zaman sekarang muncul fenomena di masyarakat banyak yang kembali
memakai obat – obatan alamiah/herbal yang berasal dari tumbuh-tumbuhan,
karena obat – obatan kimia terbukti mengakibatkan efek samping/negatif
yang berbahaya bagi tubuh manusia.
Empat bulan yang lalu saya sakit pilek dan tenggorokan , walaupun sudah
diobati obat – obatan kimia yang ada di apotik bahkan sampai obat
antibiotic dosis tinggi,tapi tetap kambuh lagi, dari hidung terus
mengalir cairan, jadi hanya sembuh sementara. Mungkin virus/bakterinya
sudah kebal terhadap antibiotic……
Setelah sekian lama menderita sakit pilek dan tenggorokan yang sangat
mengganggu dalam pergaulan, akhirnya tanpa sengaja temanku yang seorang
dokter menawarkan obat berbentuk kapsul yang terbuat dari tanaman black
cumin seed mirip jintan hitam,namanya Habbatussauda atau Habbat’s.
Awal mulanya saya masih ragu dengan khasiatnya,tapi setelah dicoba
selama 2 minggu mulai terasa hasilnya, sakit pilek dan tenggorokanku
berangsur-angsur sembuh dan badan terasa segar kembali, akhirnya saya
jadi percaya dengan obat herbal daripada obat kimia.
Ternyata Habbatussauda merupakan salahsatu obat alami/herbal yang
berasal dari tanaman Black Cumin seed(nigella sativa), dan telah lama
dipakai untuk pengobatan sejak zaman Nabi Muhammad SAW, sesuai kutipan
dari kitab ash-shahihain : dari Abu Hurairah r.
a. bahwa Rasulullah saw,bersabda : “Gunakanlah Habbatussauda karena di
dalamnya terdapat obat dari segala macam penyakit kecuali
as-Sam(maut)”(terjemahan hadits shahihain riwayat bukhari,muslim)
Habbat‘s adalah obat yg terbuat dari habbatussauda murni tanpa campuran
apapun, dan produk ini sudah terdaftar di Dinkes POM jadi tidak perlu
ragu-ragu lagi untuk mengkonsumsinya....
Habbatussauda/Habbat’s mengandung fixed
oils,saporins,volatile,alkalcids,amino
acids,calcium,iron,sodium,potassium dan erude fibre.Khasiatnya sebagai
obat rematik, pencernaan,sesak nafas/asma,jerawat,bau mulut,penyembuhan
kanker, meningkatkan daya tahan tubuh,menurunkan kadar gula darah,darah
tinggi,memperlancar saluran kemih.
Pengalaman saya bukan untuk promosi tapi Habbatussauda/Habbat’s terbukti
dapat sebagai obat alternatif ketergantungan terhadap obat – obatan
kimia.Harganya pun sangat terjangkau sekitar Rp.30.000,- berisi 100
kapsul dan Rp.45.000,- berisi 200 kapsul.
Langganan:
Postingan (Atom)